Fieber senken: 11 wirksame Hausmittel und Maßnahmen

Bei Fieber sollte unbedingt Bettruhe eingehalten werden. Denn der Körper ist mit dem Abwehrprozess beschäftigt und das Fieber hilft ihm dabei. Bettruhe ist sinnvoll, um dem Körper die Ruhe zu gönnen und sich ganz auf die Krankheitsbekämpfung konzentrieren zu können.

Um das Fieber zu senken, sollte die Raumtemperatur eher kühl sein. Leichte, luftige Bekleidung ermöglicht es dem Körper zudem, Wärme abzugeben. Dickere, zusätzlich wärmende Schichten können die Regulierung der Körpertemperatur unter Umständen erschweren und zu mehr Wärme führen. 

Um den Körper bei der Infektabwehr zu unterstützen, ist es sinnvoll, bei Fieber für ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu sorgen. Durch das Schwitzen verliert der Körper Flüssigkeit, weshalb viel trinken als Ausgleich wichtig ist.

Es gibt verschiedenen Teesorten, die fiebersenkend wirken, da sie das Schwitzen fördern und so dem Fieber entgegenwirken. Neben Lindenblütentee und Tee aus Schafgarbe gibt es in der Apotheke auch spezielle Teemischungen, die die Fiebersenkung unterstützen. Auch Ingwer und Holunderblüten wirken schweißtreibend und somit dem Fieber entgegen.

Honig ist ein altes Hausmittel bei Erkältungen, dass sich auch bei Fieber eignet. Er hat antientzündliche Inhaltsstoffe, unterstützt das Immunsystem und kann in den Tee gegeben werden, wenn dieser etwas abgekühlt ist. So schmeckt der Tee auch Kindern. Honig nie in den frisch aufgebrühten Tee geben, da ansonsten die wertvollen Inhaltsstoffe zerstört werden.

Wadenwickel sind ein Klassiker, wenn es um Hausmittel zur Fiebersenkung geht. Dafür einfach Handtücher mit kaltem Wasser nassmachen und um die Waden wickeln. Zum Schutz des Betts werden trockene Handtücher darum gewickelt. Sobald die Wickel warm geworden sind, sollten diese gewechselt werden. Wenn die Handtücher mit Essigwasser getränkt werden, senkt dies die Körpertemperatur noch schneller.

Wenn Wadenwickel nicht angewendet werden können, helfen auch kühle Kompressen in Form von feuchten Waschlappen oder Tüchern, die auf die Stirn oder in den Nacken gelegt werden. Der Körper wird so von außen gekühlt und das Fieber gesenkt. Alternativ kann auch der gesamte Körper mit kühlen, feuchten Tüchern abgewaschen werden.

Auch Hühnersuppe ist ein altbewährtes Hausmittel, das von innen gegen Infekte mit Fieber wirkt. Die warme Suppe wirkt schweißtreibend, der Infekt wird bekämpft und indirekt so das Fieber gesenkt. Außerdem ist Hühnersuppe sehr gut für das Immunsystem und wirkt wie ein natürliches Antibiotikum.

Zwiebeln sind ebenfalls einfache Hausmittel bei Infekten, die den Körper bei der Abwehr unterstützen und so auch Fieber senken. Die Zwiebel kann als "Zwiebeltee" getrunken werden, wofür eine aufgeschnittene Zwiebel circa fünf Minuten in Wasser gekocht wird. Alternativ können Zwiebelwickel angelegt werden. Dazu kleine Zwiebelstücke leicht erwärmen, auf ein trockenes Tuch geben und um die Füße wickeln.

Chili und Ingwer wirken beide fiebersenkend und antibakteriell. Deshalb sind sie bei Infekten sehr gut geeignet. Eine warme Suppe mit den beiden Gewürzen wirkt deshalb dem Fieber entgegen. Ingwer kann alternativ auch roh gegessen oder als Tee zubereitet werden.

Wenn alles nichts hilft und das Fieber schnell gesenkt werden soll, kann Paracetamol helfen. Gerade für Kinder bietet sich der Wirkstoff als Fiebersaft an. Hohes Fieber, das sich nicht senken lässt, sollte unbedingt ärztlich abgeklärt werden.