7 Hausmittel bei trockenen Augen

Gurkenscheiben auf den Augen kennen viele aus dem Wellnessbereich. Doch die Gurke, die überwiegend aus Wasser besteht, kann tatsächlich auch gegen trockene Augen helfen: Auf jedes geschlossene Augenlid eine Gurkenscheibe legen und 15 bis 20 Minuten einwirken lassen.

Statt der Gurke kann auch schwarzer Tee verwendet werden: Zwei Teebeutel mit heißem Wasser übergießen, ziehen und etwas abkühlen lassen, dann einen feuchten Teebeutel auf jedes Auge legen und ebenfalls einwirken lassen. Die Gerbstoffe im schwarzen Tee beruhigen die Augen, enthaltene Antioxidantien spenden Feuchtigkeit.

Es klingt simpel, doch auch ganz normales Wasser kann die Augen angenehm befeuchten. Eine feuchte Kompresse auf die geschlossenen Augen legen und einwirken lassen. Kaltes Wasser wirkt besonders gut, da sich durch die Kälte die Blutgefäße verengen und anschließend die Durchblutung angeregt wird.

Auch rohe Kartoffelscheiben können auf das geschlossene Auge gelegt werden. Sie liefern viel Feuchtigkeit bei trockenen Augen.

Kokosöl ist ein tolles Hausmittel, das auch bei trockenen Augen helfen kann. Etwas Kokosöl zwischen den Fingerspitzen verflüssigen, da es bei Körpertemperatur warm wird und auf den Lidern und rund ums Auge einmassieren. So spendet es dem Auge Feuchtigkeit.

Übrigens: Kokosöl hilft auch bei eingerissenen Mundwinkeln.

Lesetipp: Eingerissene Mundwinkel: Ursachen und Behandlung

Da bei trockenen Augen ein Problem mit dem Tränenfilm besteht, hilft es, diesen durch bewusstes Blinzeln anzuregen. Gerade bei der Bildschirmarbeit kann dieser Tipp bewusst eingebaut werden. Einmal in der Stunde sollten die Augen auch für eine Minute geschlossen werden, um die Augen zu entspannen.

Trockenen Augen tut eine Massage gut. Dafür die geschlossenen Augenlider sanft kreisförmig massieren. Die Tränenflüssigkeit wird so besser verteilt und das Auge insgesamt besser befeuchtet.