Sonnenstich: Diese Symptome sind Warnzeichen

Strahlt die Sonne für längere Zeit auf den ungeschützten Kopf, kommt es in der Folge häufig zu einem Sonnenstich, also einer wärmebedingten Reizung der Hirnhäute. Typischerweise äußert sich der Sonnenstich durch Symptome wie heftige Kopfschmerzen.

Charakteristisch für einen Sonnenstich ist zudem, dass Kopf und Gesichtshaut gerötet und heiß sind. Die Temperatur der Körperhaut fühlt sich jedoch meist normal an. Fieber ist bei Erwachsenen mit Sonnenstich untypisch, zählt jedoch zu den Symptomen eines Hitzschlags. 

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Ein Sonnenstich geht oftmals mit Schwindel und Kreislaufproblemen einher. Ursächlich ist hierfür ebenso eine Reizung der Hirnhäute. Betroffene mit derartigen Symptomen sollten sich umgehend in einer kühlen Umgebung ausruhen und bestenfalls leicht gekühltes bis lauwarmes Wasser oder Fruchtsaftschorle trinken, um den Kreislauf zu unterstützen.

Mögliche Anzeichen eines Sonnenstichs können zudem ein steifer Nacken und Nackenschmerzen sein. Um gegen die Symptome vorzugehen, sollten sich Betroffene hinlegen, den Kopf kühlen und Flüssigkeit trinken.

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Weiterhin kann sich ein Sonnenstich durch Symptome wie Ohrgeräusche, etwa einen Tinnitus, zeigen. Oft verschwinden die Beschwerden, wenn sich Betroffene ausruhen. Anderenfalls sollte ärztlicher Rat eingeholt werden.

Menschen mit Sonnenstich leiden oft unter Übelkeit und Erbrechen. Auch bei diesen Symptomen ist es wichtig, Flüssigkeit zu sich zu nehmen und einen kühlen Ort aufzusuchen. Falls Betroffene aufgrund des Erbrechens keine Flüssigkeit bei sich behalten können, sollte umgehend ärztliche Hilfe aufgesucht werden.

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Bei manchen Menschen zeigt sich ein Sonnenstich durch innere Unruhe – einige können das Symptom auch gar nicht zuordnen. Wichtig ist deshalb: Wer sich unruhig fühlt und einige Stunden zuvor starker Sonnenstrahlung ausgesetzt war, sollte einen Sonnenstich als Ursache in Betracht ziehen.

Ein Sonnenstich zeigt sich bei Kindern durch ähnliche Beschwerden wie bei Erwachsenen. Mitunter können die Symptome jedoch schwerer verlaufen, vor allem bei Kleinkindern. Auch Fieber ist möglich. Betroffene Kinder müssen in kühler Umgebung mit erhöhtem Kopf hingelegt werden. Mit einem feuchten, lauwarmen Tuch können das Gesicht und der Nacken vorsichtig gekühlt werden. Kommt es zu einer Bewusstlosigkeit, sollte umgehend der Notruf (112) kontaktiert werden. Zudem sollte das Kind trinken und nicht allein gelassen werden, bis der Rettungswagen eintrifft.

Ein schwerer Sonnenstich kann sich durch Symptome wie Bewusstseinsstörungen, Bewusstlosigkeit und schlimmstenfalls Kreislaufversagen äußern – ein medizinischer Notfall, der einer unverzüglichen notärztlichen Behandlung bedarf. Auch bei Erwachsenen sollte umgehend Erste Hilfe bei Sonnenstich geleistet werden. Schlimmstenfalls ist ein lebensbedrohlicher Verlauf möglich.