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Magenschleimhautentzündung: Symptome und Hausmittel

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Gürtelrose: Symptome, Impfung und Behandlung

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Hautausschlag (Exanthem): Ursachen und Behandlung

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Rückenschmerzen: Ursachen und Symptome

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Kontrolluntersuchung beim Zahnarzt

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Pflanzen mit medizinischem Nutzen erkennen und verwenden

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Hautkrankheiten: Mit diesen Bildern lassen sie sich erkennen

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Ernährung
Nährstoffe

Nährstoffe: Die wichtigsten im Überblick

Eine ballaststoffreiche und ausgewogene Ernährung mit vielen Vitaminen rückt immer mehr in den Fokus für ein gesundes Leben. Doch welche Nährstoffe braucht der Körper überhaupt und liefern Obst und Gemüse die nötigen Mengen? Diese und weitere Fragen rund um das Thema Ernährung, unter anderem warum Fett nicht gleich Fett ist, werden Ihnen in verschiedenen Inhalten des Ratgebers beantwortet.

Sie möchten mehr erfahren?

Eine Schüssel mit Mohnsamen umrandet von verblühtem Mohn

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Ballaststoffe: Lebensmittel für eine ballaststoffreiche Ernährung

Ballaststoffe: Lebensmittel für eine ballaststoffreiche Ernährung

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Vitamin B12: 9 Lebensmittel mit hohem Gehalt

Vitamin B12: 9 Lebensmittel mit hohem Gehalt

Frische Papaya und Mango

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Vitamin A: Diese 12 Lebensmittel sind gute Retinol-Quellen

Vitamin A: Diese 12 Lebensmittel sind gute Retinol-Quellen

Auf einer schwarzen Schiefer-Platte sind Heringsfilets angerichtet

© Getty Images/ etitarenko

Vitamin D: Lebensmittel, die Calciferole enthalten

Vitamin D: Lebensmittel, die Calciferole enthalten

Eine junge Frau hält sich zwei Zitronenhälften vor die Augen.

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12 Lebensmittel, die besonders viel Vitamin C enthalten

12 Lebensmittel, die besonders viel Vitamin C enthalten

Smoothiebowl mit Hanfsamen und Beeren

© GettyImages/Westend61

Vitamin E: 12 Lebensmittel mit hohem Gehalt

Vitamin E: 12 Lebensmittel mit hohem Gehalt

Frischer Grünkohl in einer Schüssel

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Vitamin K: 11 Lebensmittel, die viel davon enthalten

Vitamin K: 11 Lebensmittel, die viel davon enthalten

Die wichtigsten Vitamine

Fett ist nicht gleich Fett

Das Bild zeigt einen Mann, der Öl auf ein Salatblatt gießt.

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Fette (Lipide)

Fette (Lipide)

Eine Pfanne mit Hackfleisch, Gemüse und Spiegeleiern.

© GettyImages/rudisill

Cholesterin: Vorsicht bei diesen Lebensmitteln

Cholesterin: Vorsicht bei diesen Lebensmitteln

Eine Frau hält in der einen Hand einen Apfel, in der anderen einen Donut

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Cholesterin: Was HDL- und LDL-Wert bedeuten

Cholesterin: Was HDL- und LDL-Wert bedeuten

Bild von Fisch, Öl, Nüssen und Avocado auf einem Tisch, die viel Omega-3-Fettsäuren enthalten.

© Getty Images/a_namenko

Omega-3-Fettsäuren: Wirkung und Bedarf der gesunden Fette

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Spurenelemente im Überblick

Jodversorgung: 15 Lebensmittel, die Jodmangel vorbeugen | © © GettyImages/Carlo A

Jodversorgung: 15 Lebensmittel, die Jodmangel vorbeugen | © © GettyImages/Carlo A

© GettyImages/Carlo A

Jodversorgung: 15 Lebensmittel, die Jodmangel vorbeugen

Jodversorgung: 15 Lebensmittel, die Jodmangel vorbeugen

Kalorienbedarfsrechner | © © GettyImages/d3sign

Kalorienbedarfsrechner | © © GettyImages/d3sign

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Kalorienbedarfsrechner

Kalorienbedarfsrechner

Vitamin-D-Mangel: Symptome erkennen | © © Getty Images/Lourdes Balduque

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Vitamin-D-Mangel: Symptome erkennen

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Lebertran: Wie gesund ist er wirklich? | © © Getty Images

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Lebertran: Wie gesund ist er wirklich?

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Weitere Nährstoffe

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