Gesund Essen: Darauf kommt es an

Eine gesunde Ernährung trägt wesentlich dazu bei, gesund zu bleiben und sich wohlzufühlen. Erfahren Sie, was eine gesunde und ausgewogene Ernährungsweise ausmacht und was der Körper benötigt, um gesund zu bleiben.

Das Bild zeigt einen Teller mit Müsli in den Milch gegossen wird.
Gesundes Frühstück
Gesundes Frühstück
Ein Spiegelei bildet mit Tomate und Petersilie eine Lebensmittelampel
Nutri-Score: Das müssen Sie über die neue Lebensmittelampel wissen
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Frau bei einer Joggingrunde
Stoffwechsel anregen: Geht das überhaupt?
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Bild von Chiasamen in einer Schale mit Löffel.
Chiasamen: Wie gesund ist das Superfood wirklich?
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Tisch mit Buchweizen in Form von Körnern und Buchweizenmehl.
Buchweizen: Gesunde glutenfreie Alternative?
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Zu sehen ist ein Holzlöffel mit Dinkelkörnern, daneben Mehl, Brot und Nudeln aus Dinkel
Dinkel: Gesünder als Weizen?
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Schonkost in Form von Porridge mit Obst
Schonkost bei Magen-Darm-Beschwerden: Was darf man essen?
Schonkost bei Magen-Darm-Beschwerden: Was darf man essen?
Ein Mann isst aus einer Schale Müsli, daneben stehen eine Flasche Milch, ein paar Mandeln und getrocknetes Obst.
Schonkost: Lebensmittel bei Magen-Darm-Beschwerden
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Bild von Sorbit in einem Löffel.
Sorbit: Unverträglichkeit und Tabelle mit Lebensmitteln
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Löffel mit Kapseln
Spermidin – wirklich ein Anti-Aging-Wundermittel?
Spermidin – wirklich ein Anti-Aging-Wundermittel?
Man im Hintergrund Obst und ein Glas Orangensaft, im Vordergrund liegen verschiedene Tabletten.
Nahrungsergänzungsmittel
Nahrungsergänzungsmittel
Eine Schale mit Microgreens steht neben einem Teller mit Broten, die mit dem Grünzeug garniert sind
Gesunde Microgreens und Sprossen selbst ziehen
Gesunde Microgreens und Sprossen selbst ziehen