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Gesund Essen: Darauf kommt es an

Eine gesunde Ernährung trägt wesentlich dazu bei, gesund zu bleiben und sich wohlzufühlen. Erfahren Sie, was eine gesunde und ausgewogene Ernährungsweise ausmacht und was der Körper benötigt, um gesund zu bleiben.

Das Bild zeigt einen Teller mit Müsli in den Milch gegossen wird.
© Jupiterimages/Stockbyte
Gesundes Frühstück
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Ein Spiegelei bildet mit Tomate und Petersilie eine Lebensmittelampel
© Getty Images
Nutri-Score: Das müssen Sie über die neue Lebensmittelampel wissen
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Frau bei einer Joggingrunde
© GettyImages/sanjeri
Stoffwechsel anregen: Geht das überhaupt?
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Lebensmittel mit positiver Wirkung
Bild von Chiasamen in einer Schale mit Löffel.
© Getty Images/Westend61
Chiasamen: Wie gesund ist das Superfood wirklich?
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Tisch mit Buchweizen in Form von Körnern und Buchweizenmehl.
© Getty Images/Andrii Pohranychnyi
Buchweizen: Gesunde glutenfreie Alternative?
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Zu sehen ist ein Holzlöffel mit Dinkelkörnern, daneben Mehl, Brot und Nudeln aus Dinkel
© Getty Images/ Ollo
Dinkel: Gesünder als Weizen?
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Mann möchte Algen essen und gibt sie in eine Bowl.
© Getty Images/alvarez
Algen: Welche kann man essen und wie gesund sind sie?
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Das Bild zeigt eine Schale mit Konjaknudeln.
© iStock
Konjak-Nudeln: So gesund sind die Nudeln ohne Kohlenhydrate
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Warum ein einfacher Krautsalat so gesund ist
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Wie viel Mohn darf man essen?
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Eine Hand nimmt Nüsse aus einer Schale
© Getty Images/Peter Dazeley
Nüsse: Gesund und nährstoffreich
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Ein Mädchen schält eine Mandarine
© Getty Images
Ist das Weiße bei Mandarinen und Orangen ungesund?
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Hätten Sie es gewusst?
Schonkost in Form von Porridge mit Obst
© Getty Images/Foxys_forest_manufacture
Schonkost bei Magen-Darm-Beschwerden: Was darf man essen?
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Ein Mann isst aus einer Schale Müsli, daneben stehen eine Flasche Milch, ein paar Mandeln und getrocknetes Obst.
© Getty Images
Schonkost: Lebensmittel bei Magen-Darm-Beschwerden
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Bild von Sorbit in einem Löffel.
© Getty Images/Iryna Imago
Sorbit: Unverträglichkeit und Tabelle mit Lebensmitteln
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Holzbrett mit Wasserglas, Brot, Apfel und Maßband
© iStock
Fastenzeit
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Löffel mit Kapseln
© Unsplash
Spermidin – wirklich ein Anti-Aging-Wundermittel?
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© Jupiterimages/iStockphoto
Nahrungsergänzungsmittel
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Eine Schale mit Microgreens steht neben einem Teller mit Broten, die mit dem Grünzeug garniert sind
© Getty Images
Gesunde Microgreens und Sprossen selbst ziehen
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Eine Frau kauft Milchprodukte ein
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Lebensmittelrückrufe: 5 Fragen und Antworten
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Das Bild zeigt einen Teller mit Auberginenmus mit Granatäpfelkernen.
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Vollkornnudeln mit Gemüse und Fetakäse
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Eine Flasche und ein Glas mit Ingwersaft
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© Getty Images/White Bear Studio
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