Ernährung bei Insulinresistenz: 11 Tipps für den Blutzuckerspiegel
Eine Insulinresistenz bedeutet, dass die Zellen im Körper nicht mehr richtig auf das Hormon Insulin reagieren. Dadurch kommt weniger Glukose in die Zellen, woraufhin der Blutzuckerspiegel ansteigt. Aus einer Insulinresistenz kann sich Diabetes Typ 2 entwickeln.
Bewegung ist wichtig, da es die Körperzellen wieder sensibler für Insulin macht. Jedoch lässt sich besonders mit der Ernährung einer Insulinresistenz entgegenwirken, sodass keine Medikamente notwendig sind.
In der Bildergalerie sehen Sie die wichtigsten Punkte der Ernährung bei Insulinresistenz.
Eine Insulinresistenz bedeutet, dass die Zellen im Körper nicht mehr richtig auf das Hormon Insulin reagieren. Dadurch kommt weniger Glukose in die Zellen, woraufhin der Blutzuckerspiegel ansteigt. Aus einer Insulinresistenz kann sich Diabetes Typ 2 entwickeln.
Bewegung ist wichtig, da es die Körperzellen wieder sensibler für Insulin macht. Jedoch lässt sich besonders mit der Ernährung einer Insulinresistenz entgegenwirken, sodass keine Medikamente notwendig sind.
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