Mangelerscheinungen: Symptome von Vitaminmangel und Co.
Damit unser Körper reibungslos funktioniert, braucht er verschiedene Nährstoffe in der richtigen Menge. Nicht nur Menschen mit Essstörungen und manche Veganer*innen sind von Nährstoffmangel betroffen.
Auch wenn wir ausreichend essen und versuchen, uns abwechslungsreich zu ernähren, kann es passieren, dass wir von bestimmten Vitaminen, Spurenelementen oder Mineralstoffen zu wenig aufnehmen. Fehlt es dem Körper an etwas, macht sich das früher oder später bemerkbar.
Damit keine langfristigen Schäden entstehen, ist es wichtig, dass wir Mangelerscheinungen rechtzeitig erkennen und ihnen mit der richtigen Ernährung entgegenwirken. Klicken Sie sich durch die Bildergalerie und erfahren Sie, auf welche Anzeichen Sie achten sollten.
Damit unser Körper reibungslos funktioniert, braucht er verschiedene Nährstoffe in der richtigen Menge. Nicht nur Menschen mit Essstörungen und manche Veganer*innen sind von Nährstoffmangel betroffen.
Auch wenn wir ausreichend essen und versuchen, uns abwechslungsreich zu ernähren, kann es passieren, dass wir von bestimmten Vitaminen, Spurenelementen oder Mineralstoffen zu wenig aufnehmen. Fehlt es dem Körper an etwas, macht sich das früher oder später bemerkbar.
Damit keine langfristigen Schäden entstehen, ist es wichtig, dass wir Mangelerscheinungen rechtzeitig erkennen und ihnen mit der richtigen Ernährung entgegenwirken. Klicken Sie sich durch die Bildergalerie und erfahren Sie, auf welche Anzeichen Sie achten sollten.